KSIĄŻKI

W zdrowym ciele zdrowy mózg – Anders Hansen

Książka „W zdrowym ciele zdrowy mózg” w całości poświęcona jest wpływowi ruchu na nasz mózg. Dowiemy się z niej, że wysiłek fizyczny podnosi nie tylko naszą sprawność fizyczną ale i umysłową. A najlepszą formą ruchu jest spacer, bieg bądź nordic walking. Hansen udowadnia w swojej książce, że już po 6 tygodniach aktywności fizycznej odczujemy pozytywne […]

Continue Reading...

nawracające infekcje
KSIĄŻKI

Nawracające infekcje – Mirosława Gałęcka

Pandemią obecnych czasów jest złe funkcjonowanie naszego układu odpornościowego. Kiedy on zaczyna szwankować, w naszym ciele zaczyna panować chaos. Pojawiają się różnego typu schorzenia i choroby. Początkowo występujące infekcje są sporadyczne, jednak z czasem przechodzą w stany przewlekłe. Niestety najczęściej leczymy wyłącznie ich objawy – nie skupiamy się na przyczynie i pogłębiamy swój problem. Podstawą […]

Continue Reading...

toczeń
PRZEMYŚLENIA | ZDROWIE

Ponarzekać też trzeba…

Stanowczo do tej pory odmawiałam sobie przyjemności, jaką są teksty ociekające użalaniem się nad sobą. Właściwie na temat TOCZNIA i RZS bardzo mało pisałam, a każdego dnia dostaje wiadomości z dziesiątkami pytań dotyczących chorób autoimmunologicznych. Na początku miałam założenie, że będę pisać o swoich doświadczeniach. Jednak doszłam do wniosku, że wiem zbyt mało. Potem doszły […]

Continue Reading...

książka jojo moyes Światło w środku nocy
KSIĄŻKI

Światło w środku nocy – Jojo Moyes

Przeczytałam większość książek autorstwa Jojo Moyes, jednak żadna do tej pory nie wzbudziła we mnie tyle pozytywnych uczuć, co „Światło w środku nocy”. Owszem, wszystkie były intrygujące i wciągające ale ta historia ma w sobie coś, co urzeka. Być może chodzi o czas, w którym rozgrywa się cała akcja – są to lata 40. ubiegłego […]

Continue Reading...

pielęgniarki
KSIĄŻKI

Pielęgniarki – Christie Watson

Dawno żadna książka nie poruszyła mnie tak bardzo, jak „Pielęgniarki” Christie Watson. Każda kolejna strona, którą przewracałam pochłaniała mnie bez reszty. Przesiąkłam tą opowieścią. Dałam się ponieść emocjom, które wypływały ze mnie strumieniem łez i niemym westchnieniem nad ludzkim życiem. Tak kruchym i tak niedocenianym. Ta książka to hołd dla pielęgniarek, które otaczają opieką najbardziej […]

Continue Reading...

Uncategorized

Zamieszkaj TU pod Krakowem – dlaczego zamieszkałem w Raciborowicach

Raciborowice mają długą oraz ciekawą historię, ale przyciągają do siebie, głównie ze względu na dobrą lokalizację i piękną okolicę. O plusach i minusach mieszkania w Raciborowicach dowiemy się od Pana Mateusza, który opowie nam, jak w ostatnich latach zmieniła się ta miejscowość. Posłuchajmy, czy warto w niej zamieszkać. Małgorzata Poznańska: Na początek proszę mi powiedzieć […]

Continue Reading...

KSIĄŻKI

Meble od nowa. Domowe renowacje – Małgorzata Budzich

W ostatnich latach pojawiła się moda na minimalizm i eko. Według mnie jest to najlepsze rozwiązanie dla nas, jako społeczeństwa, i dla nas, jako gatunku. Najwyższa pora otworzyć oczy na świat i przy okazji dać nowy początek starym rzeczom. Wystarczy, że nie będziemy wyrzucać tylko naprawiać. Idealnie w ten nowy nurt wpisuje się książka Małgorzaty […]

Continue Reading...

autobiografia
KSIĄŻKI

„Wariat na wolności. Autobiografia” – Wojciech Eichelberger

Rok temu znalazłam w sieci wykłady Wojciecha Eichelbergera, po których odsłuchaniu, trafił on na moją prywatną listę autorytetów. Eichelberger jest znanym i zbuntowanym terapeutą, który, jak sam mówi wciąż toczy walkę z własnym ego. W swojej książce „Wariat na wolności. Autobiografia” rozbraja szczerością i z nieukrywaną otwartością opowiada o swoim prywatnym życiu. Książka Eichelbergera jest […]

Continue Reading...

Uncategorized

Zamieszkaj TU pod Krakowem – dlaczego zamieszkałem w Bolechowicach.

Jedną z najbardziej malowniczych miejscowości na terenie gminy Zabierzów, są Bolechowice. Z pewnością każdy o nich słyszał, choćby tylko ze względu na znane wszystkim skałki. Mają one jednak również wiele innych zalet, takich jak znakomita lokalizacja czy dostęp do punktów usługowo-handlowych. Posłuchajmy co na temat Bolechowic ma nam do powiedzenia nasz rozmówca Dyrektor Jurajskiej Izby […]

Continue Reading...

Szklary
Uncategorized

Zamieszkaj TU pod Krakowem – dlaczego zamieszkałam w Szklarach.

Szklary są niewielką miejscowością, położoną w gminie Jerzmanowice-Przeginia, ciągnącą się wzdłuż doliny rzeki Szklarki. Pełne uroku otaczającej jej zieleni, przyciągają przede wszystkim bliskim kontaktem z naturą. Idealne miejsce dla osób, które chcą się ukryć przed wielkim światem, a zarazem być blisko Krakowa. O zaletach i wadach tej spokojnej wsi, opowie nam jej mieszkanka Pani Małgorzata. […]

Continue Reading...