KSIĄŻKI | ZDROWIE

Wylecz PCOS – Amy Medling

PCOS, czyli zespół policystycznych jajników to jedno z najczęstszych zaburzeń endokrynologicznych. Zaburza równowagę hormonalną organizmu, negatywnie wpływając na jego pracę. Niestety właściwie diagnozuje się tylko co drugą pacjentkę, ponieważ PCOS to zespół przeróżnych objawów. Amy Medling w „Wylecz PCOS” dokładnie opisuje wszystkie objawy tej choroby. Rzetelnie odpowiada na pytanie czytelniczek: dlaczego choruję? Wskazuje jak uzyskać […]

Continue Reading...

PRZEMYŚLENIA

Przemyślenia.

Zrozumienie działa w dwie strony. Wymagamy od innych, żeby nas rozumieli. A czasem sami zapominamy, że pomimo tego, iż ktoś jest w 100 % zdrowy, też czasem potrzebuje wsparcia. A kto lepiej wczuje się w sytuację innego człowieka, niż my dźwigający na swoich barkach monstrum choroby. Choroba uczy pokory. Jest dobrym nauczycielem życia. Mimo, iż […]

Continue Reading...

KSIĄŻKI

„Żyj Wabi-Sabi” Julie Pointer Adams

Lubię książki pisane lekką ręką, które traktują o życiu i jego przemijalności. „Żyj wabi-sabi. Japońska sztuka odnajdywania piękna w niedoskonałości” jest pochwałą wszystkiego co nadszarpnął ząb czasu. Autorce – Julie Pointer Adams, nie chodzi, o nabywanie antyków, lecz o traktowanie ludzi i rzeczy z należytym poszanowaniem. Mniej znaczy więcej – to modna w ostatnim czasie […]

Continue Reading...

KSIĄŻKI

Shinrin-yoku

Czytaniu „Shinrin-yoku” towarzyszył mi wewnętrzny spokój. Sama książka zaciągnęła mnie do ogrodu, gdzie przy szumie drzew i śpiewie ptaków wtopiłam się w nią zupełnie. Pełno w niej bowiem magii. Opowiada o rzeczach prostych, które są nam znane ale, o których zapomnieliśmy już wieki temu. Taka nasza dziwna ludzka natura… „Shinrin-yoku” napisali autorzy bestsellerowej „Ikigai”, Hector […]

Continue Reading...

KSIĄŻKI

Mieszkaj pięknie – Jagoda Kutkowska

Urządzenie wnętrza to nie bułka z masłem. Nie wystarczy wejść do salonu meblowego i wykupić połowę asortymentu. To, trzeba zrobić mądrze, z głową na karku. I tu, jak z nieba spada nam poradnik Jagody Kutkowskiej „Mieszkaj pięknie”. Książka o tyle idealna, że wiedza przekazana jest praktycznie w sposób łopatologiczny. Tak, że nawet ja (totalny laik […]

Continue Reading...

PRZEMYŚLENIA

Za zamkniętymi drzwiami

W czterech ścianach, gdzie mieści się nasz cały świat – ten duży, czyli rodzina oraz ten mały, czyli nasz dobytek – dochodzi często do przemocy. Być może wydaje się, że za zamkniętymi drzwiami nic nie widać, i nie słychać. Albo, że jeśli nic nie wychodzi poza mury domu, to tak, jakby nie było problemu. Przez […]

Continue Reading...

KSIĄŻKI

Czego lekarz nam nie powie… „W szoku”

W moje ręce trafiła świetna książka dr Rana Awdish „W szoku”. Jest to książka, która mówi o potędze słów, tych które wypowiadamy na głos, i tych, które zachowujemy dla siebie. A przede wszystkim – książka, która zdradza całą prawdę o służbie zdrowia i podejściu lekarzy do pacjentów. Powinien po nią sięgnąć każdy z nas. „(…) […]

Continue Reading...

trening personalny
ZDROWIE

Trening personalny a RZS i Toczeń

Ćwiczenia fizyczne są dla mnie ważne od dobrych 10 lat. Wcześniej nie przywiązywałam do nich wagi. Być może sama, wraz z przybywającymi latami w metryce, musiałam nauczyć się innego spojrzenia na swoje życie. Początki miałam dość kiepskie ale zrzucam to na karb braku doświadczenia. Zaczynałam od samodzielnych wizyt na siłowni oraz zajęć fitness. Co wiązało […]

Continue Reading...

KSIĄŻKI

Projekt miłość

„Projekt miłość” Karoliny Krauze jest dla mnie dość specyficzną lekturą. Ciężko mi ją bowiem nazwać poradnikiem, być może dlatego, że jestem szczęśliwą żoną i matką. I nie muszę „projektować” (od nowa) swojej miłości. Mam kilka uwag odnośnie samej książki, jak i podejścia autorki do kobiet. Jednak odnalazłam w tej publikacji, również wiele cennych i życiowych […]

Continue Reading...

toczeń rumieniowaty układowy
ZDROWIE

O wilku mowa – toczeń

Chodź, opowiem Ci co się ze mną dzieje. Tak od środka. I tak na co dzień. Zżera mnie mój nowy znajomy, toczeń układowy. Jest on nieprzewidywalną i ciężką chorobą autoimmunologiczną. Jego psikus polega na tym, że pustoszy cały organizm i atakuje różne narządy. U mnie, na dzień dzisiejszy siedzi sobie w stawach. Ale niestety nie […]

Continue Reading...