Urządzenie wnętrza to nie bułka z masłem. Nie wystarczy wejść do salonu meblowego i wykupić połowę asortymentu. To, trzeba zrobić mądrze, z głową na karku. I tu, jak z nieba spada nam poradnik Jagody Kutkowskiej „Mieszkaj pięknie”. Książka o tyle idealna, że wiedza przekazana jest praktycznie w sposób łopatologiczny. Tak, że nawet ja (totalny laik […]
W czterech ścianach, gdzie mieści się nasz cały świat – ten duży, czyli rodzina oraz ten mały, czyli nasz dobytek – dochodzi często do przemocy. Być może wydaje się, że za zamkniętymi drzwiami nic nie widać, i nie słychać. Albo, że jeśli nic nie wychodzi poza mury domu, to tak, jakby nie było problemu. Przez […]
W moje ręce trafiła świetna książka dr Rana Awdish „W szoku”. Jest to książka, która mówi o potędze słów, tych które wypowiadamy na głos, i tych, które zachowujemy dla siebie. A przede wszystkim – książka, która zdradza całą prawdę o służbie zdrowia i podejściu lekarzy do pacjentów. Powinien po nią sięgnąć każdy z nas. „(…) […]
Ćwiczenia fizyczne są dla mnie ważne od dobrych 10 lat. Wcześniej nie przywiązywałam do nich wagi. Być może sama, wraz z przybywającymi latami w metryce, musiałam nauczyć się innego spojrzenia na swoje życie. Początki miałam dość kiepskie ale zrzucam to na karb braku doświadczenia. Zaczynałam od samodzielnych wizyt na siłowni oraz zajęć fitness. Co wiązało […]
„Projekt miłość” Karoliny Krauze jest dla mnie dość specyficzną lekturą. Ciężko mi ją bowiem nazwać poradnikiem, być może dlatego, że jestem szczęśliwą żoną i matką. I nie muszę „projektować” (od nowa) swojej miłości. Mam kilka uwag odnośnie samej książki, jak i podejścia autorki do kobiet. Jednak odnalazłam w tej publikacji, również wiele cennych i życiowych […]
Chodź, opowiem Ci co się ze mną dzieje. Tak od środka. I tak na co dzień. Zżera mnie mój nowy znajomy, toczeń układowy. Jest on nieprzewidywalną i ciężką chorobą autoimmunologiczną. Jego psikus polega na tym, że pustoszy cały organizm i atakuje różne narządy. U mnie, na dzień dzisiejszy siedzi sobie w stawach. Ale niestety nie […]
Takie hasło może równie dobrze podbudować, jak i przybić. Wszystko zależy od stanu psychicznego, w jakim jesteśmy oraz od naszego czysto fizycznego samopoczucia w ciągu dnia. Nie wiem, jak Wy ale ja jestem na etapie tzw. „życiowych wyborów”. Może zabrzmi to trochę górnolotnie, ale jakby nie było, od tego zależy długość i jakość mojego życia. […]
„Nie budźcie mnie nawet na koniec świata, chyba że miałby naprawdę dobre efekty specjalne.” Nie znam osoby, która by nie lubiła sobie pospać. Tylko z tym snem, to różnie bywa. Zwłaszcza jeśli cierpi się na jakieś schorzenia (choroby tymczasowe, przewlekle czy nieuleczalne) bądź przeżywa duży stres. Wiele rzeczy nie pozwala nam zasnąć głębokim snem, który […]
365 dni to dość spory kawał czasu. I gdyby tak, każdego dnia zrobić coś dla siebie, osiągnęlibyśmy coś niesamowitego w skali całego roku! „Eat pretty every day” autorstwa Joleny Hart jest zbiorem inspiracji, które mogą odmienić twoje myślenie i nawyki. Wystarczy otworzyć książkę na wybranej przez siebie stronie i podarować sobie kilka minut każdego dnia.
Znacie ten kawał? Lubicie czarny humor? Czasem, kiedy odwiedzam, któregoś z naszych polskich lekarzy, mam wrażenie, że jestem bohaterką takich właśnie dowcipów. Nie macie też takiego wrażenia? Pogadajmy o naszych typowych nfz’owskich wizytach. Na dzień dobry, zazwyczaj pojawia się problem z rejestracją. Co w ostatnim czasie zdarzyło mi się dwukrotnie – miła pani z okienka […]