Eat Pretty Every Day – Jolene Hart


KSIĄŻKI / środa, Styczeń 10th, 2018

365 dni to dość spory kawał czasu. I gdyby tak, każdego dnia zrobić coś dla siebie, osiągnęlibyśmy coś niesamowitego w skali całego roku!

Eat pretty every day” autorstwa Joleny Hart jest zbiorem inspiracji, które mogą odmienić twoje myślenie i nawyki. Wystarczy otworzyć książkę na wybranej przez siebie stronie i podarować sobie kilka minut każdego dnia.

Każdy wpis zawiera cenną wskazówkę, która pomoże ci zbudować najpiękniejsza wersje siebie. I wcale nie potrzebujemy tu najdroższych kosmetycznych i spożywczych specyfików, czy też wielu godzin spędzonych na upiększaniu siebie. Wystarczy nam to co mamy, pod ręką we własnym domu.

Książka została podzielona na 4 pory roku. W obrębie, których autorka wyszczególniła kolejne dni, przydzielając je do różnych kategorii:

  • mantry do posiłków
  • intencje tygodnia
  • profile upiększającego jedzenia
  • kuchenne inspiracje
  • czas na miłość własną
  • piękne pary
  • przepisy Eat Pretty – pięknej diety
  • piękna nauka
  • twoje najlepsze życie.

Eat pretty every day” pomoże zwłaszcza tym, którzy największy problem mają z utrzymaniem swoich postanowień ze względu na ich monotonię czy zbyt wysoko postawiony próg. Tu, wystarczy, że wieczorem zanurzysz się w pachnącej lawendą kąpieli bądź do porannego koktajlu dodasz kolendry.

Idea małych kroczków jest najlepsza na drodze do zmiany swojego życia i samego siebie. Warto spróbować!