syrop z mniszka
KUCHNIA | ZDROWIE

Syrop z mniszka

Mniszka najlepiej zbierać w suchy i słoneczny dzień, kiedy kwiaty są w pełni otwarte. Najlepiej około południa ale nie jest to koniecznością. Kwiaty zbieramy bez ogonków. Im więcej zielonej części mniszka, tym bardziej gorzki będzie syrop. Tak przygotowany syrop można przechowywać nawet kilka lat. Składniki: 400 rozwiniętych kwiatów mniszka lekarskiego (mlecza) 1 litr wody 1 […]

Continue Reading...

bulion warzywny
KUCHNIA | ZDROWIE

Bulion warzywny

Pod moim ostatnim zdjęciem z bulionem dużo osób pytało o jego wykonanie. Testowałam kilka różnych przepisów, ale ten jest wg mnie najlepszy. Jednak podkreślam fakt, że często każdy ma inny smak – warto doprawiać i kombinować ze składnikami. Ale na początek drogi z warzywnym bulionem ten przepis jest idealny. Składniki na bulion warzywny: włoszczyzna: 4 […]

Continue Reading...

Uncategorized

Zamieszkaj TU pod Krakowem – dlaczego zamieszkałem w Zelkowie

Zelków jest miejscowością, która na przełomie ostatnich 20 lat przeszła prawdziwą metamorfozę. Mała wieś przeobraziła się w nowoczesne miejsce do życia. O miłości od pierwszego wejrzenia opowie nam dr Konrad Paweł Turzański, który wybrał Zelków na swoją życiową przystań. Wspaniała lokalizacja, niesamowite widoki, dostęp do infrastruktury oraz życzliwość tutejszych ludzi przyciągają potencjalnych mieszkańców. Małgorzata Poznańska […]

Continue Reading...

KSIĄŻKI

W zdrowym ciele zdrowy mózg – Anders Hansen

Książka „W zdrowym ciele zdrowy mózg” w całości poświęcona jest wpływowi ruchu na nasz mózg. Dowiemy się z niej, że wysiłek fizyczny podnosi nie tylko naszą sprawność fizyczną ale i umysłową. A najlepszą formą ruchu jest spacer, bieg bądź nordic walking. Hansen udowadnia w swojej książce, że już po 6 tygodniach aktywności fizycznej odczujemy pozytywne […]

Continue Reading...