KSIĄŻKI

Jestem wdzięczna za raka – Sylwia Pogorzelska

Książka Sylwii Pogorzelskiej „Jestem wdzięczna za raka” jest wielkim znakiem stop na naszej drodze – zmusza nas do zmiany torów w naszej życiowej podróży. Kiedy słyszysz słowa „ma Pan/i raka” świat się zatrzymuje. A zwalnia jeszcze bardziej kiedy podejmujesz walkę i decydujesz się na leczenie. Dopiero teraz zaczyna się wyścig z czasem. Każda podjęta decyzja […]

Continue Reading...

ZDROWIE

Ekologiczny dezodorant We Love the Planet – recenzja

Ostatnie lata pokazały, że staliśmy się hiper konsumentami. Kupujemy nawet jeśli nie potrzebujemy, dla zabawy, z nudów. Nie myślimy o tym, że każda nasza najmniejsza decyzja – zapakowanie dwóch jabłek do foliówki w sklepie, może przynieść kolosalne zmiany dla naszego środowiska. Musimy się otrząsnąć. Zacząć dokonywać mądrych wyborów. Ograniczyć się. Zminimalizować nasz konsumpcjonizm. Mieć miej […]

Continue Reading...

niewidzialna obrona
KSIĄŻKI | ZDROWIE

Niewidzialna obrona – Matt Richtel

„Niewidzialna obrona” jest niesamowitą opowieścią o układzie immunologicznym. Momentami trudna, przesiąknięta medycznym językiem ale wciągająca jak najlepszy kryminał. Z tym, że po jej lekturze wiem tyle samo co i przed – układ odpornościowy człowieka jest nieprzewidywalny. Kwintesencją tej całej historycznej wiedzy z dziedziny immunologii, którą przedstawia nam Matt Richtel jest bioróżnorodność człowieka. Ludzie różnią się […]

Continue Reading...

syrop z mniszka
KUCHNIA | ZDROWIE

Syrop z mniszka

Mniszka najlepiej zbierać w suchy i słoneczny dzień, kiedy kwiaty są w pełni otwarte. Najlepiej około południa ale nie jest to koniecznością. Kwiaty zbieramy bez ogonków. Im więcej zielonej części mniszka, tym bardziej gorzki będzie syrop. Tak przygotowany syrop można przechowywać nawet kilka lat. Składniki: 400 rozwiniętych kwiatów mniszka lekarskiego (mlecza) 1 litr wody 1 […]

Continue Reading...

bulion warzywny
KUCHNIA | ZDROWIE

Bulion warzywny

Pod moim ostatnim zdjęciem z bulionem dużo osób pytało o jego wykonanie. Testowałam kilka różnych przepisów, ale ten jest wg mnie najlepszy. Jednak podkreślam fakt, że często każdy ma inny smak – warto doprawiać i kombinować ze składnikami. Ale na początek drogi z warzywnym bulionem ten przepis jest idealny. Składniki na bulion warzywny: włoszczyzna: 4 […]

Continue Reading...

Uncategorized

Zamieszkaj TU pod Krakowem – dlaczego zamieszkałem w Zelkowie

Zelków jest miejscowością, która na przełomie ostatnich 20 lat przeszła prawdziwą metamorfozę. Mała wieś przeobraziła się w nowoczesne miejsce do życia. O miłości od pierwszego wejrzenia opowie nam dr Konrad Paweł Turzański, który wybrał Zelków na swoją życiową przystań. Wspaniała lokalizacja, niesamowite widoki, dostęp do infrastruktury oraz życzliwość tutejszych ludzi przyciągają potencjalnych mieszkańców. Małgorzata Poznańska […]

Continue Reading...

KSIĄŻKI

W zdrowym ciele zdrowy mózg – Anders Hansen

Książka „W zdrowym ciele zdrowy mózg” w całości poświęcona jest wpływowi ruchu na nasz mózg. Dowiemy się z niej, że wysiłek fizyczny podnosi nie tylko naszą sprawność fizyczną ale i umysłową. A najlepszą formą ruchu jest spacer, bieg bądź nordic walking. Hansen udowadnia w swojej książce, że już po 6 tygodniach aktywności fizycznej odczujemy pozytywne […]

Continue Reading...

nawracające infekcje
KSIĄŻKI

Nawracające infekcje – Mirosława Gałęcka

Pandemią obecnych czasów jest złe funkcjonowanie naszego układu odpornościowego. Kiedy on zaczyna szwankować, w naszym ciele zaczyna panować chaos. Pojawiają się różnego typu schorzenia i choroby. Początkowo występujące infekcje są sporadyczne, jednak z czasem przechodzą w stany przewlekłe. Niestety najczęściej leczymy wyłącznie ich objawy – nie skupiamy się na przyczynie i pogłębiamy swój problem. Podstawą […]

Continue Reading...

toczeń
PRZEMYŚLENIA | ZDROWIE

Ponarzekać też trzeba…

Stanowczo do tej pory odmawiałam sobie przyjemności, jaką są teksty ociekające użalaniem się nad sobą. Właściwie na temat TOCZNIA i RZS bardzo mało pisałam, a każdego dnia dostaje wiadomości z dziesiątkami pytań dotyczących chorób autoimmunologicznych. Na początku miałam założenie, że będę pisać o swoich doświadczeniach. Jednak doszłam do wniosku, że wiem zbyt mało. Potem doszły […]

Continue Reading...

książka jojo moyes Światło w środku nocy
KSIĄŻKI

Światło w środku nocy – Jojo Moyes

Przeczytałam większość książek autorstwa Jojo Moyes, jednak żadna do tej pory nie wzbudziła we mnie tyle pozytywnych uczuć, co „Światło w środku nocy”. Owszem, wszystkie były intrygujące i wciągające ale ta historia ma w sobie coś, co urzeka. Być może chodzi o czas, w którym rozgrywa się cała akcja – są to lata 40. ubiegłego […]

Continue Reading...